子宮の出口が硬く､月経血が排泄されないため､腹部に膨満感が常にあり､生理の時に下痢や鈍痛が酷い症状の時もある。
月経困難症などの症状がある。たいていの女性は月経が始まると､下腹部の圧迫感や痛み､腰痛､頭痛､吐き気､いらいらなどの症状を感じる。
この症状が強く､日常生活が困難な場合をさす。
軽い場合は､精神的ストレスが関係していることがあるので､リラクゼーションを誘う音楽やハーブィティーなども有効。
また､女性ホルモン様作用のある大豆やザクロなども効果的。
※子宮や卵巣などの婦人科系や､脳の下垂体が異常でおこる無月経や､生理痛が日常的におこる月経困難症などの症状がある。
生理痛には
エドガー・ケーシー療法の「ひまし油湿布」
や
生姜湯湿布、
ビワ葉温灸が効果的です。
また、スギナ茶の飲用も利尿効果が高く毒素排出に効果があります。
１.ホルモン･自律神経のバランスを整えるもの
２.下半身の血液循環を活発にするもの
３.腎臓･腸の機能を整えるもの
例）
ホルモンバランスを整えるもの‥･葛､タンポポ､発芽玄米､よもぎ､ユリ根､胡麻､ぎんなん､かぼちゃの種､人参､にんにく(醤油漬)、蓮の実。
自律神経を安定させるもの‥･なつめ､胡麻､ユリ根､麻の実､海藻
下半身の血流を盛んにするもの‥･葛､味噌､醤油､梅干､ねぎ､ニラ､玉ねぎ､わけぎ､松の実､ぎんなん
腸の機能を高めるもの‥･蓮根､蓮の実､自然薯､黒豆､ヤンノー､人参､よもぎ､かぼちゃ､ごほう
１.ホルモン･自律神経のバランスを崩すもの
２.腎臓･腸の機能を低下させるもの
３.身体を冷やすもの加工度の高いもの
例）
動物性食品‥･卵､牛乳､肉､魚介類の干物､マヨネーズ､ケーキ､アイスクリーム､チーズ､ヨーグルト､バター､ハム､ソーセージ、かまばこ
極陰性果物‥･バナナ､マンゴ､パイナップル､メロン､パパイヤ､ブドウ､ナシ､オレンジ､カキ､レモン
精製糖‥･白砂糖､ざらめ､氷砂糖､乳糖､果糖､ブドウ糖､オリゴ糖､還元糖
香辛料、酢
アルコール飲料
●シネオール・・・血流を促進し､身体を温める。
●アルカロイド・・・自律神経及びホルモンバランスを整える。
●クロロフィル・・・造血作用で､身体を温める
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